ดูหนังอะไร ตอนไหนดีเยี่ยมที่สุด? จัดการนาฬิกาชีวิตของคุณให้มีประโยชน์

ดูหนัง netflix เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังผ่านเน็ต สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในช่วงเวลา ยามเช้า ดูหนัง netflix สาย บ่าย เที่ยงตรง จะให้ดีควรจะทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะกับช่วงเวลาไหน จำต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายและก็สมอง ส่วนมากแล้วเราชอบเจอแต่ว่าข้อเสนอว่า ควรจะทำอะไร หรือควรจะทำเช่นไร กลับไม่ค่อยมีคนสนใจเรื่องเวลาว่าเราควรทำตอนไหน ฟังมองบางทีอาจจะสลับซับซ้อนไปสักหน่อยใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ยังไงก็ไม่จำเป็นที่จะต้องมาวิตกกังวลจิตใจใป เรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้มีคุณประโยชน์ มาแนะนำทุกคน ลองกระทำตามนี้มอง ช่วงเวลาไหนควรจะทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะมีความคิดว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีเลิศจริงๆ

ผลจากการวิจัยที่จะทำให้คุณใช้นาฬิกาชีวิตให้มีคุณประโยชน์
งานศึกษาทำการค้นคว้าและวิจัยชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาเหมาะสมที่จะทำทุกๆสิ่งทุกๆอย่างขึ้นกับชีวภาพและฮอร์โมนของพวกเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกตอนที่เหมาะสมนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกแล้วก็หมอผู้ที่มีความชำนาญด้านการนอนจาก ดูหนังออนไลน์ฟรี American Academy of Sleep Medicine แต่งหนังสือ The Power of When โดยเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะนำไปสู่ความสำเร็จในการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าเราควรที่จะเลือกทำอะไรตอนไหนถึงจะมีผลดี
ส่วนมากแล้วเรามักจะเจอแม้กระนั้นข้อเสนอว่า ควรจะทำอะไร หรือควรทำยังไง แต่กลับไม่ค่อยมีคนสนใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรจะทำตอนไหน ซึ่งความเป็นจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับเรื่องนี้ เนื้อหานิดหน่อยในหนังสือ The Power of When โดยกล่าวว่า ในตอนที่สมควรที่จะทำทุกๆอย่างขึ้นกับชีวภาพรวมทั้งฮอร์โมนของเรา โดยด้านวิทยาศาสตร์เรียกเวลาเหมาะสมนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลแล้วก็หมอผู้ที่มีความชำนาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine นักเขียนหนังสือเล่มดังกล่าวเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่นำมาซึ่งความสำเร็จสำหรับเพื่อการทำงานต่างๆเขากล่าวว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นเด็กทารก ไม่แน่ว่าถ้าหากคุณลองยึดแบบอย่างนาฬิกาชีวิตตามแบบอย่างข้างล่างนี้ ก็บางทีอาจช่วยให้การดำรงชีวิตของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

ในเวลาที่ดีที่สุดในการเรียนรู้ของใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส กล่าวว่าขณะของการศึกษาของใหม่ๆของคนเราจะมีคุณภาพสูงที่สุดเมื่ออยู่ในขณะ 10.00-14.00 น. และ 16.00-22.00 น. เพราะว่าสมองจะอยู่ในตอนที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆสูงที่สุด
หนังที่เหมาะสมแก่การดูเวลานี้เป็น Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวเสี่ยงอันตราย)
ตอนที่ขณะที่ไม่ควรจะเรียนรู้ หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองเป็นช่วง 04.00-07.00 น. เพราะว่าเป็นเวลาที่สมองพัก หนังที่ไม่เหมาะแก่การดูในขณะนี้ War (หนังสงคราม) และก็ Thriller Movies (หนังแนวระทึกขวัญ)

ในช่วงเวลาที่ดีที่สุดสำหรับในการระดมความคิด
ส่วนมากแล้วคนเรามักจะมีความคิดสร้างสรรค์น้อยมากในเวลาที่พวกเราอยากสูงที่สุด มันก็คือช่วง 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นช่วงๆเวลาทำงานตามธรรมดาของคนธรรมดาทั่วไป แม้กระนั้นดร.บรูส กลับพบว่าตอนที่ความสร้างสรรค์จะดำเนินงานได้ดีที่สุดกลับเป็นตอนที่เราเริ่มรู้สึกเหนื่อย รวมทั้งสมองเริ่มฟุ้งซ่าน เพราะสมองทางด้านซ้ายและทางขวาจะเชื่อมต่อกันรวมทั้งกระตุ้นความคิดใหม่ๆโน่นบางทีอาจหมายถึงช่วงเวลาบ่ายๆรวมทั้งในเดี๋ยวนี้ยังเหมาะสมแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) และ Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองทางซ้ายได้โลดแล่นเติมจิตนาการเต็มกำลัง

ในช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับในการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์คือช่วงเวลาดีๆที่สุดด้วยเหตุว่าวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของสัปดาห์ซึ่งมักจะเป็นวันที่ปฏิบัติงานได้อย่างไม่ค่อยมีคุณภาพ แต่คนไม่ใช่น้อยกลับอารมณ์ดี เพราะว่าวันพรุ่งจะได้หยุดพักผ่อน ก็เลยเป็นช่วงๆตอนที่เหมาะสมสำหรับเพื่อการจะขออะไรทำอะไร บางสิ่งบางอย่างเพิ่มหรือบางทีอาจจะขายสินค้าก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรหลีกเลี่ยงมากที่สุดเป็นตอนเช้าวันจันทร์ ด้วยเหตุว่าคนจำนวนมากจะอยู่ในอารมณ์เครียดและก็รู้สึกไม่ค่อยดีนัก นอกเหนือจากนั้นยังตรงเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการ ดื่มกาแฟ ประพันธ์นวนิยาย และก็ยังรวมทั้งขณะที่คุณต้องมีเซ็กซ์ และช่วงนี้ยังเหมาะมึงการดูหนัง Comedy (หนังตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) รวมทั้ง Erotic (หนังคนแก่)

การค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตอาจไม่ได้การันแปลความหมายสำเร็จเสมอไป แต่มันสำคัญเป็นอย่างมากหากคุณจำต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนให้สำเร็จออกมาเหมาะสมที่สุดบนเบื้องต้นของร่างกายที่สอดคล้องต้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆอย่างนี้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

11 หนังที่ให้แง่คิดค้นพบความหมายของชีวิต เพื่อพ้นความทุกข์ใจที่ยุคสมัย

ดูหนังซีรี่ย์ คนใดกันกำลังหา ดูหนังผ่านเน็ต ที่ให้แง่คิดของชีวิต ในตอนกักบริเวณจากไวรัสโควิดอย่างนี้ ต้องตามมาทางนี้ เพราะว่าพวกเราจะมาเชิญทุกคนดูหนังที่ให้แง่คิดศึกษาค้นพบความหมายของชีวิต คนไม่ใช่น้อยบางครั้งอาจจะเคยได้ฟังคำบอกเล่าสำนักงานดูหนังดีๆสักเรื่อง สามารถทำให้วิญญาณของเราสะอาดขึ้น ด้วยเหตุนี้ หลายๆครั้งการเล่าเรียนถึงวิถีทางของการจัดการกับปัญหาชีวิต เราสามารถใช้บทเรียนบางสิ่งที่อยู่ในหนังมาประยุกต์ใช้กับตนเองได้ และก็ในตอนท้าย แม้เวลาเพียงแค่สองชั่วโมงกับหนังสักเรื่องบางทีก็อาจจะช่วยเหลืออะไรพวกเรามิได้ก็ตาม แต่ว่าอย่างต่ำพวกเราก็เชื่อว่าช่วงเวลาของหนังที่มีแง่มุมด้านบวกสักหัวข้อนั้นตั้งแต่เริ่มฉายจนถึงตอนสุดท้าย จิตใจของพวกเรากำลังถูกปลอบโยนทีละเล็กละน้อยไปในตัว อย่างแน่แท้ 1. The Martian (2015) เดอะ มาร์เชียน กู้ตาย 140

แนวทาง ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ตอยู่บ้านยังไงให้ “ฟิน” จนกระทั่งไม่ต้องการที่จะไปโรงภาพยนต์อีกเลย

ดูหนังออนไลน์ วันนี้เราจะมาแชร์แนวทางการ ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต แบบอยู่บ้านก็ “ฟิน” จนถึงไม่อยากไปโรงหนังอีกเลย หากแม้หลายๆคนบอกว่าดูหนังให้อิน ต้องไปดูที่โรงภาพยนต์สิ! แต่ก็ใช่ว่าโรงภาพยนต์จะมีหนังที่พวกเราอยากมองเสมอไป หรือบางทีเรื่องที่พวกเราตั้งตารอจะไปดูในโรง พอเพียงถึงเวลาก็ยุ่งซะจนกระทั่งไม่ว่าง รู้สึกตัวอีกทีหนังหัวข้อนั้นก็ออกมาจากโรงซะแล้ว สำหรับผู้ใดกันแน่ที่ไม่สบายไปดูหนังที่โรง คุณก็สามารถ ดูหนังออนไลน์ ที่บ้านให้อินรวมทั้งฟินเสมือนในโรงภาพยนต์ได้ จะมีวิธีการอะไรบ้างไปดูกันเลย ดูแบบมีอรรถรส จำเป็นต้อง Soundtrack เพียงแค่นั้น เชื่อว่าคงมีเพื่อนฝูงๆคนไม่ใช่น้อยที่ถูกใจและก็ติดตามหนังเมืองนอกอยู่เป็นประจำซึ่งหากว่าคุณต้องการความฟินและความสนุกสนานที่มากเพิ่มขึ้นแล้ว จำเป็นต้องบอกเลยว่า การดูหนังแบบ ดูหนังออนไลน์

5 ประโยชน์ดีๆที่คุณจะได้รับจากการ ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต

ดูหนังซีรี่ย์ การ ดูหนังออนไลน์ นั้นนับว่าเป็นกิจกรรมยอดนิยมของพวกเราในทศวรรษนี้เลยก็ว่าได้ ด้วยความก้าวไกลทางด้านเทคโนโลยีรวมทั้งอินเทอร์เน็ตที่เร็วแรงในปัจจุบัน ทำให้พวกเราสามารถดูหนังผ่านเน็ตอยู่ที่บ้านได้แบบลื่นสุดไม่สะดุดทุกการรับดู รวมทั้งการดูหนังนอกจากจะทำให้พวกเราได้รับความสนุกเพลินใจแล้ว ยังมีคุณประโยชน์มากมายว่าที่เราคิด เพราะเหตุว่าหนังนั้นสร้างขึ้นจากจินตนาการ ประสบการณ์ และก็อ่อนจริงที่บางทีอาจเคยเกิดขึ้น แล้วก็ถ่ายทอดผ่านแผ่นฟิล์มถ่ายรูปเพื่อให้เราได้รับทราบถึงเรื่องราวนั้นๆพวกเรามาดูกันดีกว่า ว่าการดูหนังนั้น มีสาระทางด้านไหนบ้าง 1. เป็นกิจกรรมที่เยี่ยมที่สุดของเพื่อนพ้องและคู่รัก การดูหนังออนไลน์ด้วยกันนับว่าเป็นกิจกรรมเล็กๆเป็นที่ชื่นชอบมากมายๆในหมู่คู่ชีวิตแล้วก็เพื่อนฝูงในแง่ของการได้ใช้เวลาร่วมกัน ด้วยเหตุว่าการดูหนังจะสามารถสร้างขณะที่เพื่อนฝูงและก็คู่รักได้บรรเทาและอยู่ร่วมกัน ดูหนัง netflix ได้สนทนากัน รวมทั้งเป็นการกระชับความเชื่อมโยงระหว่างกันให้ดียิ่งขึ้นได้ 2. ได้รับประสบการณ์ใหม่ๆและก็ข้อคิดเตือนใจดีๆ การดูหนังถือว่าเป็นการทำความเข้าใจอีกอย่างหนึ่ง